Joop Oonk aan het woord


Aandacht en Aanraking”

Ik ben geboren in Den Haag, heb vele jaren in het Gooi gewoond, maar woon nu alweer geruime tijd in Amsterdam. Ik kom uit de showbusiness; als bassist van Johnny Lion and “The Jumping Jewels”. En heb na mijn carrière als artiest een management gehad, van o.a. mijn toenmalige vrouw Willeke Alberti en Rob de Nijs. Naast mijn werkzaamheden in de showbusiness, was ik altijd al veel bezig met gezondheid en beweging. Ik ben een aantal jaren manager geweest van de meest bekende vrouwen fitnessclub van Amsterdam, Club 26 en daarna een eigen fitnessclub onder de naam ”Joop Oonk’s Body & Beauty Club”. Ik ben verder gegaan met mijn passie voor gezondheid en beweging en ben gediplomeerd NGS sportmasseur, Lyposage masseur, Shiatsu therapeut, vitaliteits coach en bewegingstherapeut.

Op dit moment werk ik een aantal uren bij verschillende zorginstelling. Ik werk daar als massage- en bewegingstherapeut.
Het gaat hierbij vooral om de 1 op 1 aandacht en aanraking, in de vorm van lichte massage van handen, schouders, nek, hoofd, rug en bewegingsoefeningen.
Een belangrijk geestelijk effect van aandacht en aanraking door massage, dat vooral bij ouderen tot uiting komt, is dat ”gelukshormonen” oxytocine, serotonine en dopamine worden aangemaakt. Dit zijn hormonen die een gevoel van veiligheid en geborgenheid geven. Je wordt er blij van.
Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam maar ook het geestelijke vermogen wordt bevordert. Bewegen leidt tot aanmaak van nieuwe neuronen in de hersenen.
Een van de twee gebieden in de hersenen waar de nieuwe neuronen worden aangemaakt is de Hippocampus. Het is bekend dat dit gebied zeer belangrijk is voor leer- en geheugenprocessen. De ziekte van Alzheimer tast de neuronen in de hersenen aan.
Het is bekend dat Alzheimerpatiënten geestelijk minder snel achteruit gaan als ze actief blijven.
Dit komt omdat er nieuwe neuronen worden aangemaakt en daardoor de afbraak van neuronen compenseert.
Naast de belangrijke conclusie dat bewegen leidt tot toename an het aantal nieuwe neuronen, wordt het leervermogen en het lange en korte termijn geheugen verbeterd. Dit zijn erg belangrijke gegevens ten aanzien van bewoners die aan Alzheimer lijden.
Ook besteed ik aandacht aan mensen met een slecht zicht vermogen. Ik behandel deze mensen op de natuurlijke behandelwijze voor gezichtsstoornissen via de methode van dr. W.D. Bates, uiteengezet in zijn boek ”Perfect site without glasses”